Is gezond altijd slank?
standard

Is gezond altijd slank?

Vaak denken mensen dat als je gewichtsconsultant bent, je doel is mensen te helpen aan een strak lijf naar de voorbeelden in onze maatschappij ofwel cultuur. Bijna al mijn collega’s hebben maatje 36-38..Ik niet, want ik geloof niet dat een heel leven op dieet gezond is. Plezier in een gezonde leefstijl vind ik belangrijk.. geen keurslijf,  wel realistische doelen. Lekker

Verder lezen
Stop met diëten, stap over op blij gezond!
standard

Stop met diëten, stap over op blij gezond!

Voorkom dat je lichaam uit balans raakt door diëten. Stop het jojo-effect en stap over op een gezonde leefstijl. Gewoon genieten van puur gezond eten. Wijs met Eten kan je soepel laten overstappen en begeleidt je, zodat jij je natuurlijke gezonde gewicht bereikt en je energieker gaat voelen.

Verder lezen
Pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaat
standard

Pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaat

Recept voor een pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaatjes.

Verder lezen
Sterk met fenegriek
standard

Sterk met fenegriek

In de reformwinkel zie ik fenegriekzaad staan. Ik ken het in de kaas, maar wat zou je er nog meer mee kunnen doen en wat zijn de geneeskrachtige eigenschappen. Leuk om te gaan ontdekken en wat blijkt het smaakt heerlijk bij….. en is nog goed ook voor van alles. Lees snel meer

Verder lezen
Waarom bonen zo gezond en lekker zijn!
standard

Waarom bonen zo gezond en lekker zijn!

Met bonen koken is supergezond en ook nog eens duurzaam voor milieu en je portemonnee. De boon kennen we vooral van soepen en stoofschotels, maar je maakt er ook heerlijke spreads, snacks en bijgerechten van. De boon is heel erg veelzijdig, Bij elke boon past weer een andere smaak. Lees verder waarom de boon zo gezond en lekker is.

Verder lezen
Gevlochten pizzabrood van kwarkdeeg
standard

Gevlochten pizzabrood van kwarkdeeg

Pizzabrood van volkoren spelt kwarkdeeg. Leve inspiratie op instagram. Ik heb het idee voor kwarkdeeg voor quiche gecombineerd met het maken van een pizzabrood. Er ontstond een heerlijk pizzabrood. Deze pizza is lekker en handig als avondeten, als borrel op een feestje of als lunch in de trommel.

Verder lezen
Recept Bosbessen ontbijtcake
standard

Recept Bosbessen ontbijtcake

Recept voor een bosbessen ontbijtcake gezoet met banaan. Het leuke van deze cake is dat je naast granen ook eiwitten en fruit eet. Ofwel een prima ontbijt, maar ook een gezond tussendoortje.

Verder lezen
Courgettebootjes met vis, vlees of vega
standard

Courgettebootjes met vis, vlees of vega

De mogelijkheden van de courgette in de keuken zijn bijna onbeperkt door de zachte smaak en toch stevige structuur. Feestelijk om courgettes om te toveren in bootjes…

Verder lezen
Citroen cheesetaart met een topping van frambozengelei
standard

Citroen cheesetaart met een topping van frambozengelei

Recept voor een heerlijke citroentaart met kwark en ricotta en een topping van zelfgemaakte frambozengelei. De smaak is friszuur van de citroen, maar ook vol, niet te zoet en de frambozengelei smaakt er perfect bij.

Verder lezen
Verrukkelijke Bosvruchten Kwarktaart met Chocola
standard

Verrukkelijke Bosvruchten Kwarktaart met Chocola

Recept voor een puur en eerlijke bosvruchten kwarktaart gemaakt van biologische kwark van Boerderij Veld&Beek. Om je vingers bij af te likken zo lekker.

Verder lezen