Gewoon eten wat je lekker vind, mag dat nog?

Gewoon eten wat je lekker vind, mag dat nog?

Voeding en gezondheid een hype

Jij hoort ook vast heel veel over voeding. Voeding en gezondheid lijkt een hype geworden.

De een zegt dit, de ander zegt dat. Wat volgens de ene deskundige gezond voor je is, is volgens de andere deskundige zelfs gevaarlijk voor je gezondheid. Nederland kent steeds meer goeroe’s, die over voeding vertellen.

Wat doe jij? Herken jij je in de mensen, die denken dat er toch niks goed is en daarom maak je je nergens meer druk over of ga je juist heel erg je best doen het juiste eten? Mischien zit je er wel ergens tussen in. Of mischien eet je bijna niks meer, omdat je denkt dat eten dik maakt of probeer je heel gezond te eten, maar ga je net iets te vaak helemaal los.

Wat ik zo jammer vind is dat mensen bang worden gemaakt voor eten. Ook ik denk dat er veel verbeterd kan worden in de voedingsindustrie en kies zoveel mogelijk natuurlijke producten. Maar volgens sommige goeroe’s zouden we met al onze wetten en regels dagelijks vergiftigd worden. Met als gevolg dat er een nieuwe psychische ziekte is ontstaan, nl orthorexia. Het is een ‘ziekte’ die inhoudt dat mensen te obsessief met gezond eten bezig zijn.

Misschien vermijd jij ook wel wat producten, omdat je denkt dat ze ongezond zijn en ben je eigenlijk onnodig op dieet. Heb je ontdekt en ervaren dat je fitter wordt, van andere voedingsmiddelen, geniet je daarvan dan is dat natuurlijk goed.

Hebben de berichten over voeding ook invloed op jou?

Toen ik starte met mijn praktijk was mijn missie mensen bewust maken van de invloed van eten op je gezondheid. Maar genieten staat bij Wijs met Eten altijd voorop. Genieten is voeding voor de geest.

Nu denk ik dat mijn missie steeds meer is mensen te helpen om gewoon te mogen genieten van lekker eten.

Vraag jij je ook af wat je wel of niet mag eten. Op evenementen krijg ik eindeloos vragen over producten. “Is dit wel of niet goed. Mag ik dat eten?”

Herken je dat? Veel fijner is de vraag te stellen: ” Wil ik dat eten? ” Gewoon door even stil te staan bij wat het is, waar het vandaan komt, hoe het gemaakt is. Ook door te zien en te ruiken en te voelen of je er echt zin in hebt.

Wil jij niet liever ontdekken wat je lekker vind, wat je leuk vind om te koken of zelfs in te kopen, wat het lekkerste gerecht is in jouw favoriete restaurant en vooral waar je blij van wordt en energiek? Juist door op ontdekkingsreis te gaan in de wereld van smaken, door te proeven, te voelen en te genieten, ontdek je eerder wat goed voor jou is.

Geen keurslijf, geen dieet, maar gewoon genieten van lekker eten.

Wijs met Eten neemt je graag mee op deze ontdekkingsreis naar een gezonde leefstijl.

Misschien denk je nu wel, maar als ik alleen ga eten wat ik lekker vind, eet ik alleen nog maar ongezond. Toch gebeurt dat zelden. Juist als je de teugels laat vieren, je minder druk maakt en ontdekt hoe heerlijk pure smaken zijn, ga je gezonder eten.

Op zijn tijd kan ongezond helemaal geen kwaad. Tenminste als je dan met het ongezonde eten, jezelf voedt met Plezier. Gewoon omdat het gezellig is, vandaag te lekker of op een feestje.

Mijn missie is dan nu ook om mensen te verleiden om te genieten van puur en gezond eten. Omdat jij er blij van wordt, fitter, energieker.

Wil jij genieten van puur en gezond eten neem dan contact op met Wijs met Eten. Dan gaan we samen op ontdekkingsreis naar smaken waar jij van geniet. Wijs met Eten biedt programma’s op maat, helpt ook om je bloedsuiker of cholesterol te verlagen en bij klachten in de overgang.

Lieve groet,

fotoshoot Gabie Kusters

Gabie Kusters
Voedingscoach bij Wijs met Eten