Mexicaanse taco’s gevuld met gehakt en snijbonen
Deze Mexicaanse taco’s gevuld met gehakt en snijbonen zijn lekker, smeuïg, gezond en simpel te maken. Gevulde taco’s is zo’n super gerecht waar je eindeloos mee kan variëren met wat je in huis hebt of zin in hebt.
Dit keer met een recept van Mexicaanse taco’s met gehakt en snijbonen.
Extra lekker om deze taco’s te serveren met zelfgemaakte quacamole of knoflook yoghurt saus.
Taco kruidenmix zelf maken
Mexicaanse taco’s met zelfgemaakte Taco kruidenmix, want koken zonder pakjes en zakjes is misschien minder moeilijk dan je denkt. Ik heb het recept van Eef kookt zo gebruikt om de taco kruidenmix zelf te maken. Varieer er gerust naar eigen smaak mee. Wij kozen voor minder zout dan het recept aangeeft en wat verse oregano uit de tuin erbij.

Mexicaanse taco’s gevuld met gehakt en snijbonen
Ingrediënten
- 300 gram gehakt
- 2 eetlepels Taco kruidenmix recept van Eef kookt zo om de taco kruidenmix zelf te maken
- 1 blikje mais uitgelekt
- 500 gram snijbonen
- 1 paprika gewassen, zaad verwijderd en en in stukken gesneden
- 10 cm prei gewassen en fijngesneden
- 2 eetlepels zure room of Griekse yoghurt
- 12 taco schelpen
- olijfolie om in te bakken.
- quacamole van 1 avacodo recept quacamole
- 1 bakje yoghurt knoflooksaus recept knoflook yoghurt saus
Instructies
- Snijd het harde stukje van de snijboon en het puntje aan de andere kant eraf. Snijd de snijbonen in schuine stukjes van 2 cm.
- Kook de snijbonen zonder deksel in ca 6 min beetgaar. Spoel de bonen af onder koud stromend water, zodat ze niet doorkoken.
- Verwarm de taco's volgens de instructie op de verpakking.
- Meng het gehakt met de helft van de taco kruidenmix.
- Bak het gehakt rul in wat olijfolie.
- Voeg de paprika en prei toe en de andere eetlepel kruidenmix en laat ca tien minuten bakken.
- Voeg de mais en snijbonen toe en laat nog 5 minuten opstaan.
- Voeg 2 eetlepels zure room of Griekse yoghurt door en meng goed door.
- Breng op smaak met peper en zout en eventueel wat verse kruiden uit de tuin, wat extra chilipeper etc..
- Vul de taco's met de gehakt vulling met snijbonen.
- Serveer met quacamole of knoflook yoghurtsaus.
Ook lekker en gezond

Romige knolselderij soep met tijm en bataat
Je maakt van de knolselderij in een handomdraai een romige soep met roomboter, tijm en een zoete aar...

Zalmsalade met granaatappel en tijm
Zalmsalade met granaatappel en een tijm-citroen yoghurtdressing. Heerlijk als lunch met geroosterd b...

Aspergesoep met lente-ui
Wist je dat je van het kooknat van de asperges en de schillen een fantastische gebonden aspergesoep...

Avocado-sinaasappel salade
Lekker een salade van avocado en sinaasappel. Een mooi lunchgerecht, bijgerecht of tussendoortje. Me...

Pompoen-linzensoep met kerrie, rode peper en kokos, gegarneerd met zwart sesamzaad en bieslook
Pompoen-linzensoep met kerrie, rode peper en kokos, gegarneerd met zwart sesamzaad en bieslook. Heer...
Disclaimer
Mijn missie is mensen bewuster maken van wat we eten en wat eten voor je doet of kan betekenen voor je gezondheid. Ik ga zo zorgvuldig mogelijk te werk bij het verzamelen van kennis en informatie over het onderwerp. Niettemin sluit ik iedere aansprakelijkheid uit voor eventuele gevolgen van het handelen op basis van de informatie of adviezen in deze blog of voor onverhoopt aanwezige fouten. De informatie in deze blog is geen medisch advies. Bij lichamelijke klachten of twijfel hierover adviseer ik je om contact op te nemen met je huisarts of behandelaar.