Serie van 3 workshops Met yoga, meditatie en de juiste voeding. In een serie van 3 workshops gaan we in op de overgang en hoe je jezelf in deze fase van je leven kunt ondersteunen. In drie ochtenden krijg je voedingsadvies, yoga-oefeningen en meditaties die: – je hormonen in balans kunnen brengen – inzicht geven in een…
Datum: Op aanvraag Meer genieten en sneller voldaan! In onze welvaart is overal om ons heen wel eten en zijn de verleidingen groot. Je hebt bijvoorbeeld een lange dag achter de rug en ruikt de vette hap of je bent op een verjaardag of je zit op de bank tv te kijken en al kijkend knabbel…
Datum: op aanvraag Verminder stress met wat je eet! Stress kennen we allemaal. In deze workshop krijg je tips hoe je stress vermindert door een gezondere leefstijl. Ontdek wat voor jou de juiste voedingsstoffen zijn om jezelf te activeren, gelukshormonen aan te maken en leer hoe je beter kan ontspannen. In deze workshop onderzoek je…
Beste Gabie,
Ik vond de kruidencursus erg leuk en informatief. Veel dingen geleerd die ik nog niet wist. Nooit te oud om te leren, dat blijkt maar weer. Bedankt voor de uitgebreide info voor thuisgebruik!
Vriendelijke groet, Riet
Riet van de KampWolfheze
Ik ben afgelopen 5 weken door Gabie op een zeer inspirerende wijze wijzer gemaakt hoe ik mijn eetpatoon kan veranderen en aanpassen naar de behoeften van mijn lichaam. Er zijn wat heilige huisjes op een zachte en liefdevolle manier omgestoten. Heel fijn voor mij, want ik kon te streng zijn voor mezelf, om dan later op de dag of in de avond me vol te proppen met drop of koek. Ook daar had Gabie goede en professionele feedback voor.
Door 5 weken lang een eetdagboek bij te houden kon zij precies zien waar bijgeschaafd, aangevuld en veranderd kon worden. De tips en adviezen kon ik zo toepassen. De heerlijke recepten heb ik uitgeprobeerd en zijn verrukkelijk en voedzaam. Deze coaching raad ik van harte aan als je gezond, voedzaam en lekker wil eten.
Sylvana TomaelloOchten
Ik heb eerder een recensie geplaatst. Ik merk dat ik op de langere termijn veel bewuster met voedsel omga. 16 februari ben ik gestart met het programma en nu 12 kilo lichter. Door de nieuwe levensstijl heb ik meer energie en doe hierdoor merkbaar meer. Het joggen gaat me nu o.a. veel makkelijker af. Het motiveert me om door te gaan op de ingeslagen weg.
