De overgang als bron van kracht

De overgang als bron van kracht

50,00 incl. BTW

Serie van 3 workshops

Met yoga, meditatie en de juiste voeding.

In een serie van 3 workshops gaan we in op de overgang en hoe je jezelf in deze fase van je leven kunt ondersteunen. In drie ochtenden krijg je voedingsadvies, yoga-oefeningen en meditaties die:
– je hormonen in balans kunnen brengen
– inzicht geven in een gezonde leefstijl
– helpen om te ontspannen en om te gaan met stressklachten

Door goed voor jezelf en je lichaam te zorgen, door te luisteren naar je emoties, te ontspannen en voldoende rust te nemen, door gezond te eten en door voldoende te bewegen kunnen overgangsklachten verminderen. De overgang wordt zo een periode van transformatie. Waarbij je de kans krijgt om over jezelf te leren en je wijsheid, vrouwelijke krachten en talenten te ontdekken en in te zetten.

Aantal:

Beschrijving

De overgang als bron van kracht

Met yoga, meditatie en de juiste voeding.

In een serie van 3 workshops gaan we in op de overgang en hoe je jezelf in deze fase van je leven kunt ondersteunen. In drie ochtenden krijg je voedingsadvies, yoga-oefeningen en meditaties die:
– je hormonen in balans kunnen brengen
– inzicht geven in een gezonde leefstijl
– helpen om te ontspannen en om te gaan met stressklachten

Tijdens de overgang (menopauze) maakt je lichaam minder oestrogeen aan en ontstaan schommelingen in je hormoonspiegel, met bijbehorende klachten als slapeloosheid, stemmingswisselingen, opvliegers, gewichtstoename e.d.

Door goed voor jezelf en je lichaam te zorgen, door te luisteren naar je emoties, te ontspannen en voldoende rust te nemen, door gezond te eten en door voldoende te bewegen kunnen overgangsklachten verminderen. De overgang wordt zo een periode van transformatie. Waarbij je de kans krijgt om over jezelf te leren en je wijsheid, vrouwelijke krachten en talenten te ontdekken en in te zetten.

Wie: Gabie Kusters (voedings-leefstijlcoach) en Esther van Eersel (coaching, yoga en meditatie)
Wanneer: Nieuwe data voor 2018 volgen nog
Waar: Yogacentrum Suniya, Haagsteeg 4 in Wageningen.

Wil je meer weten over de workshop bel dan Gabie: 06-41530715 of mail naar info@wijsmeteten.coach.

Meld je aan dan ontvang je direct een eerste voedingsadvies met recept toegestuurd en een yoga-oefening om thuis mee aan de slag te gaan!

Wijs met Eten biedt haar workshops aan voor een klein bedrag om zoveel mogelijk mensen te inspireren om bewuster en gezonder te leven en (nog) meer te genieten. De prijs voor de serie workshops met voedingslessen en yoga  is €157,50 incl proeverij, drinken en lesmateriaal. Tot 1 september ontvang je vroegboekkorting van €20,00.