Gezonde muffins met appel, banaan en bosbessen
Recept voor een lekkere en gezonde muffin met bosbessen, banaan en appel. Je kunt met deze muffin ontbijten of hem eten als gezond tussendoortje. Handig voor in de broodtrommel.
Verder lezenRecept voor een lekkere en gezonde muffin met bosbessen, banaan en appel. Je kunt met deze muffin ontbijten of hem eten als gezond tussendoortje. Handig voor in de broodtrommel.
Verder lezenDe lekkerste en gezonde groentespread maak jezelf. In deze blog een recept voor een spread van pastinaak met salie. Pastinaak en salie is altijd een goede combinatie.
Verder lezenDeze zwarte bonenburger is echt aan te raden als je een vegaburger wilt eten die kan concurreren met vlees. Zwarte bonen zijn vlezig van structuur en stevig van smaak.
Verder lezenPittige Thaise kippensoep met kokosmelk (Tom Kha Kai) is heerlijk. Of het nu vriest dat het kraakt of juist snikheet is, deze Thaise kippensoep is een echte oppepper. Met dit recept zet je deze soep in een handomdraai op tafel.
Verder lezenRecept voor een vegan bietenburger. Met een korstje van buiten en sappig van binnen.
Verder lezenRecept voor een pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaatjes.
Verder lezenZwarte bonen chili met cacao!
Durf jij het aan? Deze week een recept voor zwarte bonen chili met Thaise rode curry en cacao. De smaak is verrassend; zacht, zoet en pittig tegelijk.
Recept voor een prachtige herfstsalade van aardperen, peer, blauwe druiven en walnoten met een sinaasappel-mosterddressing. Lekker van het seizoen en uit de streek.
Verder lezenRecept voor Aduki bonendip met zongedroogde tomaatjes en garam masala. Deze boon is zoet van smaak, supergezond. De bonendip smaakt goed bij geroosterde groenten zoals mais of pompoen en/of op geroosterd brood.
Verder lezenRecept voor een romige soep van pompoen en zoete bataat. Oranje groenten laten zich goed combineren met kerrie. Voor nog wat meer pit voeg ik graag wat verse gember toe. De bataat maakt samen met de roomboter de soep romig. Zo ontstaat een krachtige, verwarmende en oppeppende soep.
Verder lezenIk schrijf over voeding voor MergenMetz. Terug naar de wortels is hun motto…
Foodblogs:
Vegaburgers? Maak ze zelf!
Wij waren op de Bio Beurs – Online
De ene kaneel is de andere niet
8 weken lang heb ik met heel veel plezier en genietend van al het heerlijk eten deze cursus gevolgd. Gabie geeft heel fijn uitleg over het gezond en eerlijk eten, wat goede vervangers zijn, hoe het heerlijk vers kan en met zalige voorbeeld recepten. Dit werd aangevuld met fijne, heldere en duidelijk uitgelegde oefeningen van Rinske. Deze cursus heeft mij gebracht meer te genieten van mijn eten. Op een gezondere manier het eten voor te bereiden. Minder last te hebben van welvaart klachten, maar juist meer energie. Samen met de yoga oefening ben ik, meer IK geworden! dank jullie wel! Een echte aanrader!
Sigrid Wageningen
Beste Gabie, dank voor je advies over het verlagen van het cholesterol. Met een aantal kleine aanpassingen in produkten is het gelukt om in een half jaar mijn cholesterol te reduceren tot een gezonde hoogte. Daar ben ik heel blij mee. Tevens heb ik na het individuele consult meegedaan aan de cursus voeding en yoga. Dat heeft ook bijgedragen aan het volhouden en doorzetten in een nieuw eet- en ontspan patroon. Vooral door de goede groeps-synergie die door jullie methode ontstond waren het leerzame 6 weken. De gekozen thema's vond ik erg leuk gevonden en ook het mindfull/yoga gedeelte heeft me opmerkzaam gemaakt. Dank nogmaals ook voor Rinske
Jakobine Heelsum
Ik was heel benieuwd of ik wel gezond at als vegetariër. Vooral vitamine B12 is belangrijk. Gabie heeft me verteld hoe ik daar genoeg van binnen kan krijgen zonder vlees te eten. Heel prettig is dat Gabie uitging van wat ik belangrijk vind en daar een passend advies in heeft gegeven. Echt maatwerk dus en precies wat ik zocht. Ik weet nu hoe ik gezond kan eten en voldoende vitamine B12 binnen kan krijgen.
Herma Wichman Arnhem
© 2015 Wijs met Eten Wageningen - Huisstijl: puurPUK - Realisatie: Van de Sand Design