Categorie: Diner
Bonensalade met avocado en gerookte kip
Met bonen, avocado en gerookte kip maak je in een handomdraai een heerlijke gezonde salade. Lekker als maaltijdsalade in de avond of als lunch. Ga snel verder naar het recept…
Verder lezen
Gevlochten pizzabrood van kwarkdeeg
Pizzabrood van volkoren spelt kwarkdeeg. Leve inspiratie op instagram. Ik heb het idee voor kwarkdeeg voor quiche gecombineerd met het maken van een pizzabrood. Er ontstond een heerlijk pizzabrood. Deze pizza is lekker en handig als avondeten, als borrel op een feestje of als lunch in de trommel.
Verder lezen
Recept om te dippen met Quacamole
Quacamole mag eigenlijk niet ontbreken bij je recepten. Quacamole is niet alleen lekker om in te dippen, maar smaakt ook heerlijk als saus bij Mexicaans eten, als beleg en als dressing voor je salade.
Verder lezen
Courgettebootjes met vis, vlees of vega
Juli is de tijd voor het oogsten van courgettes. De mogelijkheden van de courgette in de keuken zijn bijna onbeperkt door de zachte smaak en toch stevige structuur. Feestelijk om courgettes om te toveren in bootjes gevuld op vier verschillende manieren met vis, vlees en vegetarisch. In deze blog vind je de recepten.
Verder lezen
Tomatensalsa recept met koriander en limoen
Met de zomer voor de deur is tomatensalsa een simpel, lekker, fris en gezond gerecht. Heerlijk op een bruschetta, lekker bij een Mexicaanse gevulde tortilla, op een stuk oerbrood of als bijgerecht.
Verder lezen
Risotto à la Gabie met spekjes en champignons
Dit recept voor risotto a la Gabie ontstond spontaan met een paar op te maken ingrediënten uit de koelkast. Mijn dochter vond het zo lekker dat ik het recept heb uitgewerkt. Een lekker en makkelijk recept wat ook geschikt is voor op de camping.
Verder lezen
Pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaat
Recept voor pittige boerenkoolburger met zongedroogde tomaatjes. Ik ben in de ban geraakt van de groentenburger. De bietenburger en zwarte bonenburger zijn zo goed bevallen dat het naar meer smaakt. Meer variatie en mogelijkheden met groenten in de hoofdrol. Heerlijk alternatief voor vlees bij de avondmaaltijd maar ook als borrelhapje met een sausje.
Verder lezen
Zalm uit de oven met een marinade van tijm
Recept voor zalm met krieltjes en paprika uit de oven met een marinade van tijm. Met dit recept wordt de zalm extra zacht van smaak. Door de zalm te bereiden met groenten en krieltjes verrijken de smaken elkaar.
Verder lezen
Sperziebonen met rosbief in sojasaus
Met sperziebonen zet je makkelijk en snel een gezonde maaltijd op tafel. Zelf houd ik erg van de smaakmakers uit de Aziatische keuken. Deze passen ook goed bij de Hollandse of Franse sperzieboon.
Verder lezen
Zwarte bonenchili met cacao
Zwarte bonen chili met cacao!
Durf jij het aan? Deze week maakte ik zwarte bonen chili met Thaise rode curry en cacao. De smaak is verrassend lekker, zacht, zoet en pittig tegelijk. Leuk experiment voor het weekend!
Verder lezenWat klanten zeggen
8 weken lang heb ik met heel veel plezier en genietend van al het heerlijk eten deze cursus gevolgd. Gabie geeft heel fijn uitleg over het gezond en eerlijk eten, wat goede vervangers zijn, hoe het heerlijk vers kan en met zalige voorbeeld recepten. Dit werd aangevuld met fijne, heldere en duidelijk uitgelegde oefeningen van Rinske. Deze cursus heeft mij gebracht meer te genieten van mijn eten. Op een gezondere manier het eten voor te bereiden. Minder last te hebben van welvaart klachten, maar juist meer energie. Samen met de yoga oefening ben ik, meer IK geworden! dank jullie wel! Een echte aanrader!
Sigrid Wageningen
Gabie heeft me waardevol gecoached! Ze heeft mijn eetpatroon gefaseerd laten wijzigen. Eet nu bewuster. Dit geldt qua hoeveelheid en wat ik eet. Eet nu snackgroenten als tussendoortje. Iets wat ik voorheen resoluut van de hand wees. Wandel, fiets en sport daarnaast nu meer dan voorheen. Merk dat mijn energieniveau substantieel verbeterd is. Ben in drie maanden tijd vijf kilo lichter geworden. Wat mij betreft nu door voor de volgende (afval)ronde. Ik vind de aanpak van Gabie qua begeleiding plezierig. Een pluim van mij voor Wijs met Eten. Vind het programma absoluut een aanrader!
Michael Ruseler Arnhem
Hoi Gabie, ik wil je laten weten dat ik ontzettend blij met je ben. Je hebt me mentaal gesteund. Ik heb me op mijn gemak gevoeld. Je hebt me overspoelt met heerlijke recepten voor ontbijt, lunch en tussendoor. Je hebt me laten inzien dat ik te weinig at en geadviseerd meer gevarieerde tussendoortjes te eten. Ik noem je thuis een wandelende voeding encyclopedie😉. Je hebt mij geholpen na 3,5 jaar na mijn operatie de puntjes op de i te zetten voor een gezonde leefstijl. Ik hoef geen medicijnen meer te slikken. Gezonde voeding heeft gewerkt als medicijn. Groetjes Lydia
Lydia Wageningen
