Categorie: Salades
Bonensalade met avocado en gerookte kip
Met bonen, avocado en gerookte kip maak je in een handomdraai een heerlijke gezonde salade. Lekker als maaltijdsalade in de avond of als lunch. Ga snel verder naar het recept…
Verder lezen
9 Smul broodjes met groente als extra beleg
Groente kun je ook gebruiken als extra beleg op de boterham. Je maakt dan in een handomdraai de heerlijkste lunchbroodjes. Het is gezond, geeft extra smaak en maakt brood minder droog en saai. In deze blog geef ik verschillende ideeën voor groente als extra beleg.
Verder lezen
Zalmsalade met honing mosterd dressing
Zalmsalade met honing mosterd dressing. Heerlijke salade met gerookte zalm, gemengde sla, cherry tomaatjes, komkommer en een frisse honing mosterd dressing. Goed voor je concentratie op een intensieve werk- of schooldag.
Verder lezen
Zalmsalade met granaatappel en tijm
Zalmsalade met granaatappel en een tijm-citroen yoghurtdressing. Heerlijk als lunch met geroosterd brood. Ook gezond, lekker en handig om mee te nemen voor onderweg.
Verder lezen
Moorse zwarte bonensalade
Recept voor een snelle, makkelijke en lekkere Moorse zwarte bonensalade. Met bonen en mais uit blik maak je in een handomdraai deze heerlijke Moorse bonensalade. Ideaal voor onderweg of op de camping of thuis voor een snelle maaltijd.
Verder lezen
Prachtige herfstsalade met aardperen
Recept voor een prachtige herfstsalade van aard(peer), blauwe druiven walnoten met een sinaasappel-mosterddressing. Lekker van het seizoen en uit de streek. Een superfood-salade met een super smaak!
Verder lezen
Salade rivierkreeftjes met basilicum
Salade van rivierkreeftjes met verse basilicum.Basilicum laat zich goed combineren met vis en schaaldieren en geeft een heerlijke zomerse smaak.
Verder lezen
Avocado-sinaasappel salade
Lekker een salade van avocado en sinaasappel. Een mooi lunchgerecht, bijgerecht of tussendoortje. Met deze salade krijg je voor langere tijd nieuwe energie. Heerlijk met de honing-mosterd dressing. De garnering met pitten en zaden zorgt voor een extra bite.
Verder lezen
Koolrabi recept zomerse salade
Koolrabi is lekker fris om rauw op te knabbelen, maar je kan er ook heerlijke mee koken. Zoals met dit koolrabi recept voor een lekkere en frisse salade.
Verder lezen
Kip-kerrie salade
Kip-kerrie, bijna voor iedereen een bekende combinatie. Wil je een gezonde kip-kerrie salade maken probeer dan dit recept. Lekker op brood of bij de borrel.
Verder lezen
Wat klanten zeggen
Ik heb eerder een recensie geplaatst. Ik merk dat ik op de langere termijn veel bewuster met voedsel omga. 16 februari ben ik gestart met het programma en nu 12 kilo lichter. Door de nieuwe levensstijl heb ik meer energie en doe hierdoor merkbaar meer. Het joggen gaat me nu o.a. veel makkelijker af. Het motiveert me om door te gaan op de ingeslagen weg.
Michael Ruseler Arnhem
Al lange tijd had ik last van hormonale klachten en vermoeidheid. Dankzij de begeleiding van Gabie zit ik stukken beter in mijn vel en is mijn spiermassa flink toegenomen! Daardoor heb ik een stuk minder last van rugklachten. Gabie heeft mij geleerd om anders te eten, op tijd pauzes in te lassen en regelmatig te bewegen. Omdat zij daarbij rekening heeft gehouden met mijn drukke leven en mijn persoonlijkheid is het resultaat blijvend. Er is een basis gelegd waar ik ook in drukke tijden op terug kan vallen.
Gabie, dankjewel voor het meedenken, je geweldige tips en je luisterend oor! MonaMona Thijs Renkum
Ik was heel benieuwd of ik wel gezond at als vegetariër. Vooral vitamine B12 is belangrijk. Gabie heeft me verteld hoe ik daar genoeg van binnen kan krijgen zonder vlees te eten. Heel prettig is dat Gabie uitging van wat ik belangrijk vind en daar een passend advies in heeft gegeven. Echt maatwerk dus en precies wat ik zocht. Ik weet nu hoe ik gezond kan eten en voldoende vitamine B12 binnen kan krijgen.
Herma Wichman Arnhem
